tag:blogger.com,1999:blog-20941757525538566032024-02-22T08:11:21.790-08:00Lijek iz prirodePerohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-84523005319145698792020-11-30T06:13:00.001-08:002024-02-21T14:00:51.070-08:00Đumbir - snažan prirodni lijek <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lijek-iz-prirode.blogspot.com/" target="_blank"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi77ZFzcOz_H9YgvMbqjH4gRbkdMmVWXqp8tXZpG3amKJIY17KrrB0n8jPsXQXiUibhXl7r3ohTVGQNe7xKLfCxwSA0u3OLUd7tCE1TsWznDapZV3SilfPqkOjGord8f3VDeQlQ0-r9LTA/w400-h265/đumbir+1.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #2b00fe;"><i><b>Đumbir</b></i> (Zingiber officinale) </span>je biljka čiji se podzemni gomolj koristi kao začin. Može se koristiti svjež, osušen, u prahu ili kao ulje. Odličan je kao začin, no njegova izuzetna ljekovitost je ono što ga ističe među mnogim drugim biljkama. Najpoznatiji je kao lijek protiv mučnine, no njegova svojstva pomažu i liječe mnoge bolesti i stanja. Ovaj egzotični začin dolazi izvorno iz sunčanih podneblja južne Azije i uvelike se uzgaja u tropskim zemljama poput Indije, Jamajke i Nigerije.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Njegova nevjerojatna terapeutska svojstva su dobro poznata već tisućama godina. Spominje u Konfucijevim spisima već od 500-te godine p.n.e. te u kineskim i indijskim medicinskim tekstovima napisanim prije 2000 godina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Ljekovito djelovanje đumbira</span></b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">U znanstvenim istraživanjima je utvrđeno da đumbir pomaže uravnotežiti imunološki sustav te potiče njegovo pravilno funkcioniranje. Također je utvrđeno da poboljšava zaštitne funkcije imunološkog sustava. On ima i antioksidativna svojstva, odnosno sposobnost da spriječi nusprodukte staničnog metabolizma od oštećivanja stanica. Đumbir podržava i prirodnu obranu protiv bolesti, aktivirajući T-stanice koje su važan dio imunološkog sustava.</li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Dijabetes</span></b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Đumbir može biti od velike vrijednosti kod učinaka dijabetičkih komplikacija kod ljudi, zaključuje studija provedena na miševima kojima je davan vodeni ekstrakt đumbira. Kod miševa je induciran dijabetes koji je potom tretiran vodenim ekstraktom te je uočena značajna učinkovitost u snižavanju razine koncentracije glukoze, kolesterola i triacilglicerola, za razliku od kontrolne skupine. Također je zabilježena značajna redukcija proteina u urinu, zadržavanje početne tjelesne težine kao i smanjen unos vode i izbacivanje urina. Rezultati pokazuju da sirovi đumbir posjeduje hipoglikemijski, hipokolesterolemični i hipolipidični potencijal. Također, prema jednoj studiji, ekstrakt đumbira je u mogućnosti povećati unos glukoze u stanice mišića neovisno od inzulina, za što je ponovno odgovoran glavni dio đumbira, gingerol.</li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Rak</span></b></i><br />
<ul>
<li style="text-align: justify;">Studije ukazuju na sposobnost đumbira u uništavanju stanica raka, uključujući i neke od agresivnijih i teško izlječivih oblika poput raka pluća, jajnika, debelog crijeva, dojke, kože, prostate i gušterače. Laboratorijski nalaz otkriva da bioaktivni spojevi đumbira povećavaju stanični i humoralni imunološki odgovor. Provedene su i studije na miševima koje su ukazale na zaustavljanje rasta i progresije tumorskih stanica prostate za 56%, bez ikakvih popratnih toksičnih efekata. Također je provedeno ispitivanje koje je dokazalo da gingerol, glavni aktivni dio đumbira, može zaustaviti rast stanica raka debelog crijeva. Miševi koji su dobivali gingerol prije i poslije injektiranja tumorskih stanica, u odnosu na kontrolnu skupinu koja nije dobivala tu komponentu, su razvili puno manje tumore od onih u kontrolnoj skupini. Gingerol također ubija stanice raka jajnika inducirajući apoptozu (programirana smrt stanica) i autofagocitozu (samo-razgradnju). Ovo je samo nekoliko primjera koji ukazuju na to da đumbir ima antikancerogena svojstva, lista studija je daleko veća i nemoguće ih je sve ovdje iznijeti, no dovoljno je reći da đumbir pojačava prirodni imunitet i pomaže organizmu u borbi protiv kancerogenih stanica.</li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Antibiotsko djelovanje</span></b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Dokazano je da đumbir ima antibakterijski učinak na respiratorne i parodontne infekcije. Također, njegov učinak na zlatni stafilokok pokazuje da ekstrakt đumbira može biti superiorniji. Djeluje na mnoge poznate bakterije poput bacillus cereus, clostridium, listeria, enterococcus. Zingeron, spoj pronađen u đumbiru, je vrlo učinkovit kod bakterijske dijareje koja može biti veliki uzrok smrtnosti kod djece u nerazvijenim zemljama. Nisu bakterije te koje ubijaju, već toksini koje one otpuštaju. Zingeron se veže uz taj otrov, tako da on ne može imati interakciju s crijevima, čime se sprječava dijareja i rezultanta smrt. Standardno liječenje se obavlja antibioticima i elektrolitima, no uzimajući u obzir antibiotske nuspojave i njihovu visoku cijenu, liječenje bi se trebalo provoditi upravo đumbirom.</li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Antifungalna svojstva</span></b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Gljivične infekcije su među najtvrdokornijima, a u njihovom tretiranju može pomoći i đumbir. Studija dokazuje da je upravo đumbir istaknutiji od drugih poznatih biljaka u tretiranju često neizlječivih gljivičnih infekcija.</li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Želučane bolesti</span></b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Đumbir ima jedinstvenu sposobnost utjecaja na želučane smetnje. U dvostrukoj slijepoj studiji, ljudi koji pate od dispepsije sa sporim pražnjenjem želučanog sadržaja su uzimali kapsule đumbira koje su stimulirale pražnjenje želuca bez ikakvih negativnih učinaka. Utvrđeno je da đumbir sadrži antispasmodični agens, što pomaže objasniti neke od njegovih blagotvornih učinaka na probavni trakt. Također, utvrđena je povezanost bakterije helicobacter pylori s nastankom čira, te i tu može đumbir pomoći jer je dokazana njegova učinkovitost u inhibiciji same bakterije, kao i smanjenu samog čira. Također, đumbir štiti sluznicu želuca. Preliminarna istraživanja pokazuju da se devet spojeva nađenih u đumbiru mogu vezati za ljudske receptore serotonina što može utjecati na probavne funkcije.</li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Upale</span></b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Đumbir može vrlo učinkovito djelovati kod raznih upala. Neurodegenerativne bolesti mogu biti liječene sposobnošću đumbira da inhibira proizvodnju dušikovog oksida i citokina. Njegove protuupalne sposobnosti mogu biti korisne kod artritisa, prevencije raka , bolesti prostate, te općih upalnih procesa. Kad je u pitanju astma, utvrđeno je da đumbir potiskuje Th2-posredovani imunološki odgovor. Th2 put se odnosi na to da imunološki sustav napada strana tijela. Međutim, preaktivan Th2 odgovor je ono što dovodi do stanja poput astme. Miševi koji su dobivali ekstrakt đumbira u vodenoj otopini su imali smanjenje upale dišnih putova u pratnji smanjenog Th2 odgovora. Dakle, postoje dokazi da đumbir može pomoći smanjiti astmatične napadaje posredujući kod preaktivnog imunološkog sustava.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<i><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Toksičnost</span></b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Đumbir pomaže spriječiti toksične učinke široke lepeze tvari, uključujući i one od pesticida lindana, kemikalije bromobenzena, i MSG-a.</li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Menstrualni bolovi</span></b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Studija provedena kod mladih žena koje pate od menstrualnih bolova došla je do zaključka da đumbir može djelovati jednako učinkovito na menstrualne bolove kao i nesteroidni protuupalni ijekovi protiv bolova te placebo.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<i><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Zračenje</span></b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Jedna studija je pokazala da đumbir može spriječiti povraćanje i narušeni osjet okusa koji su povezani sa zračenjem. Druga studija je ispitivanje na miševima koji su dobivali visoke doze ekstrakta đumbira prije izlaganja gama zračenju, u odnosu na miševe koji su primali samo destiliranu vodu prije izlaganja. Dokazano je da je ekstrakt smanjio jačinu simptoma i smrtnost, te su izloženi miševi bili zaštićeni od smrti uzrokovanih promjenama u gastrointestinalnom sustavu te u koštanoj srži.</li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Giht, reumatoidni artritis, osteoartritis</span></b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Protuupalni lijekovi za ove bolesti često uzrokuju štetne nuspojave koje uključuju bubrežnu insuficijenciju kod 40% ljudi koji ga uzimaju, žuticu kod 10%, glavobolju kod 12%, te povišenje jetrenih funkcija koje pokazuju štetu na jetri, plus niz drugih problema. No đumbir se u ispitivanjima pokazao jednako, ako ne i više učinkovit stoga je teško zamisliti bilo koji opravdani razlog zbog kojeg bi liječnici i dalje prepisivali lijekove umjesto ekstrakta đumbira.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<i><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Mučnina</span></b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Đumbir je jako dobro proučavan zbog svoje klasične sposobnosti ublažavanja mučnine u svim vrstama situacija. Odavno se koristi za mučninu uzrokovanu kretanjem, kao i protiv morske bolesti. Studije koje su napravljene utvrdile su njegovu nedvojbenu efikasnost kao i način na koji djeluje. Također, đumbir pomaže ženama koje pate od jutarnjih mučnina tijekom prvog tromjesečja trudnoće. U jednoj studiji su usporedili učinke pića s đumbirom s placebom koje su uzimale trudnice. Đumbir je ublažio mučninu u vrlo značajnom postotku kod žena. Isto tako, istraživanje o uzimanju đumbira i proteina nakon kemoterapije pokazalo je da su pacijenti bili u mogućnosti smanjiti unos lijekova protiv mučnine. Većina kliničkih istraživanja pokazuju da uzimanje jednog grama đumbira jedan sat prije operacije može smanjiti mučninu i povraćanje tijekom prvih 24 sata nakon operacije. Jedno istraživanje je pokazalo da đumbir smanjuje mučninu i povraćanje za 38%.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<i><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Prehlada i gripa</span></b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Poznata je činjenica da mnogi preporučaju šalicu čaja s đumbirom za borbu protiv virusnih upala poput prehlade i gripe. Sada su ove preporuke i klinički potvrđene studijama, poput jedne kineske studije koja je zaključila da đumbir može izvršiti svoj ljekoviti učinak putem aktivacije makrofaga što dovodi do proizvodnje TNF-α. Upravo je TNF-α identificiran kao anti-virusni citokin, a nedavna istraživanja su pokazala da taj citokin služi kao prva linija obrane protiv virusa gripe.</li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
<span style="text-align: justify;">Postoji još nevjerojatnih ljekovitih učinaka đumbira, kako dokazuju studije. Neke od njih navode da može pomoći kod urinarne inkontinencije nakon moždanog udara, zatim da može pomoći u prevenciji srčanog udara, te da značajno ublažava gubitak pamćenja i smanjuje štetu nakon cerebralne ishemije.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Mjere opreza</span></b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Đumbir je siguran za konzumaciju, no ukoliko se uzimaju lijekovi za neka stanja ili bolesti, potreban je dodatni oprez. Pripazite ukoliko uzimate lijekove za razrijeđivanje krvi, budući da đumbir može pojačati krvarenje. On također može sniziti šećer u krvi, povećavajući šanse za hipoglikemiju. Također treba pripaziti ukoliko koristite lijekove za tlak, jer đumbir može sniziti tlak. Naravno, pretpostavke su da će ljudi zamjeniti liječenje sintetičkim lijekovima s biljnim preparatima tako da rizika ne bi trebalo ni biti, no ipak je potreban oprez, pogotovo ako uzimate neke biljke koje razrijeđuju krv.</li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b><span style="color: #2b00fe; font-size: medium;">Prednosti</span></b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Nekoliko spojeva u đumbiru je povezano s njegovim zdravstvenim prednostima, uključujući shogaol, zingeron i gingerol. Međutim, kao što to je vidljivo i kod drugih biljaka čije su komponentne ekstrahirane za lijekove u pokušaju pronalaska aktivnog sastojka biljke i njegovog izoliranog korištenja, to samo umanjuje učinke same biljke i uklanja balansirane komponente koje mogu povećati pozitivne učinke kao i smanjiti ili eliminirati negativne učinke. Stoga je uvijek preporuka koristiti biljku u cijelosti. Neke informacije u ovom članku su izvedene iz studija koje su koristile izolirane pojedinačne sastojke, uglavnom s ciljem razvoja lijekova. Naivno je vjerovati da se priroda može poboljšati kao i to da se izoliranje jedne komponente može učiniti bez remećenja balansa elemenata koji ublažavaju štetne učinke. Usprkos tome, studije pomažu u tome da dokažu kako postoji izuzetna ljekovitost neke biljke, kao u ovom slučaju – đumbira.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-8831528530959881822020-11-22T06:13:00.002-08:002020-11-22T06:13:31.067-08:00Lijek za srce po prastarom receptu<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyAdQz93b9-up6_w05CRo-mcrSDyEnOb3KVxwyxQ65yoIKrzpePnP03eWho8MMWuFo-d5q3Qesz3auIAyPpNHbDronPf0Xwa10F_q4_JFBOcyginBXZPF2zBsYm5L01mHoNgmGtT7uVb0/s1600/Per%25C5%25A1in+1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyAdQz93b9-up6_w05CRo-mcrSDyEnOb3KVxwyxQ65yoIKrzpePnP03eWho8MMWuFo-d5q3Qesz3auIAyPpNHbDronPf0Xwa10F_q4_JFBOcyginBXZPF2zBsYm5L01mHoNgmGtT7uVb0/w400-h213/Per%25C5%25A1in+1.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Njemačka časna sestra Hildegard von Bingen zapisala je ovaj čuveni prirodni lijek prije više od 800 godina. Kasnije su njen recept za srčane probleme preuzeli i poznati doktori.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Recept prenijela je čuvena travarka Marija Trebem, autorica knjige Zdravlje iz božije ljekarne</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Prirodni lijek za srce se pokazao uspješnim kod srčanih slabosti i pravih srčanih oboljenja. Koristi se kada osjetite bilo koje srčane tegobe poput probadanja, treperenja, preskakanja, uslijed stresa. Pokazao se kao dobar i kod angine pectoris.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b><span style="font-size: large;">Sastojci za pripremu ovog prirodnog lijeka</span></b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>10 svježih stabljika peršina (bez korijena),</li>
<li>1 litra domaćeg crnog ili bijelog vina,</li>
<li>dvije kašike vinskog octa</li>
<li>300g prirodnog meda.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><i><b>Priprema prirodnog lijeka za srce</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Deset svježih stabljika peršina zajedno s listovima stavite u jednu litru čistog prirodnog vina i dodajte 1-2 velike kašike čistog vinskog octa.</li>
<li>Kuhajte 10 minuta na tihoj vatri. Poslije dodajte 300 grama pravog pčelinjeg meda i ostavite da se lagano kuha još 4 minuta. </li>
<li>Vruće vino procijedite i još toplo stavite u boce, koje su prethodno isprane jakim alkoholom. Dobro zatvorite. Talog koji se stvara nije štetan i slobodno se može piti.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;"><i style="font-size: x-large;"><b>Upotreba:</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Napitak se koristi svakodnevno, jedna jušna kašika do prestanka tegoba. Za teže bolesti potrebno je koristiti duži vremenski period. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyAdQz93b9-up6_w05CRo-mcrSDyEnOb3KVxwyxQ65yoIKrzpePnP03eWho8MMWuFo-d5q3Qesz3auIAyPpNHbDronPf0Xwa10F_q4_JFBOcyginBXZPF2zBsYm5L01mHoNgmGtT7uVb0/s1600/Per%25C5%25A1in+1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyAdQz93b9-up6_w05CRo-mcrSDyEnOb3KVxwyxQ65yoIKrzpePnP03eWho8MMWuFo-d5q3Qesz3auIAyPpNHbDronPf0Xwa10F_q4_JFBOcyginBXZPF2zBsYm5L01mHoNgmGtT7uVb0/w400-h213/Per%25C5%25A1in+1.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-73921417666926664532016-04-01T10:52:00.000-07:002016-05-09T17:05:44.307-07:00Med i cimet - prirodna formula za zdravlje<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQe5dZryyq2fhsXlzVFfzGpup4B5eW_sQIXm5U4JfAv1ZolPjVnGqL44JUbSS2odPH2bqx7oX2c6JSjjHyaXs9Cv6lermdvJAGMv-970MMbdCoFORRbu1D_e2IVtdW218_Qi8v0a5uc5A/s1600/med+i+cimet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQe5dZryyq2fhsXlzVFfzGpup4B5eW_sQIXm5U4JfAv1ZolPjVnGqL44JUbSS2odPH2bqx7oX2c6JSjjHyaXs9Cv6lermdvJAGMv-970MMbdCoFORRbu1D_e2IVtdW218_Qi8v0a5uc5A/s400/med+i+cimet.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
Med je jedina hrana na svijetu koja se neće pokvariti, jedino se može kristalizirati ako se jako dugo ostavi na hladnom mjestu. Donosimo nekoliko recepata koji uključuju ovu jedinstvenu namirnicu i cimet, a koji blagotvorno djeluju na organizam te liječe cijeli niz bolesti.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Bolesti srca</b></i>: </div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Napravite pastu od meda i praška cimeta. Svaki dan je jedite za doručak, možete je namazati na kruh umjesto maslaca. Smanjuje kolesterol u arterijama i spriječava srčani udar, smanjuje zadihanost pri fizičkim naporima i jača srce.</li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
<i style="text-align: justify;"><b>Artritis:</b></i><span style="text-align: justify;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Ljudi koji pate od artritisa mogu svakodnevno popiti napitak (ujutro i navečer) od jedne šalice mlake vode s dvije žličice meda i jednom malom žličicom cimeta. Ako se ovaj pripravak uzima redovito može čak izliječiti kronični artritis.</li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
<i style="text-align: justify;"><b>Upala mjehura: </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Kombinacija meda, cimeta i mlake vode uništava bakterije u mjehuru.</li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
<i style="text-align: justify;"><b>Kolesterol: </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Napitak koji se sastoji od dvije žličice meda i tri žličice cimeta koje su pomiješane s pola litre vode jako je koristan za ljude koji imaju visoku razinu kolesterola. Istraživanje je pokazalo da takav pripravak smanjuje razinu kolesterola u krvi za 10 posto u roku od sat vremena.</li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
<i style="text-align: justify;"><b>Prehlada: </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Ako vas muči prehlada uzmite jednu žlicu mlakog meda s prstohvat cimeta svaki dan tri dana. To će izliječiti kašalj, prehladu i očistit će sinuse.</li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
<i style="text-align: justify;"><b>Bubuljice:</b></i><span style="text-align: justify;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Napravite pastu od tri žličice meda i jedne žličice cimeta. Nanesite na bubuljice prije spavanja i sljedeće jutro isperite lice toplom vodom. Ako to ponavljate svakodnevno dva tjedna, uklonit ćete sve bubuljice iz korijena.</li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
<i style="text-align: justify;"><b>Infekcije kože: </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Bilo kakvi osipi ili infekcije na koži mogu se ukloniti ako ih premažete smjesom od cimeta i meda koje ćete u jednakom omjeru pomiješati.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-40258674168864379262015-04-03T12:52:00.000-07:002015-04-03T12:53:06.315-07:00Vitaminski prirodni napitak koji će vam popraviti krvnu sliku<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lijek-iz-prirode.blogspot.com/" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi47tpNdInItcLLn9ieGY6nS_zqWC4FJlAwHIzbCuv8Nkl96i-7ZRlA2eFXNaE_0vMx_mvs-XonlRwwbgW90h-AyniRSLI4eMZOTehoMyMG4YsM8EphtynWA_bp1OGtAamMY16ddw9W76A/s1600/napitak-cikla.jpg" height="253" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Postepeno smanjivanje razine hemoglobina u krvi, neovisno o broju crvenih krvnih zrnaca (eritrocita), smanjuje sposobnost krvi da prenosi kisik – te dovodi do anemije.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
U narodnoj medicini postoji više recepata za pripremu prirodnih napitaka kako bi se povećala razina hemoglobina u krvi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
U nastavku donosimo jedan recept ili kako ga u narodu vole nazivati prirodni eliksir koji je izuzetno dobar i provjeren lijek za povećanje razine hemoglobina, podizanje razine krvnih zrnaca i poboljšanje opće krvne slike.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ovaj prirodni eliksir je izvor zdravlja,a ujedno je ukusan!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Za pripremu ovog prirodnog lijeka – prirodnog vitaminskog napitka, vam je potrebno:</div>
<ul style="text-align: left;">
<li>200 ml prirodnog meda</li>
<li>200 gr jezgri oraha</li>
<li>200 gr suhog grožđa</li>
<li>200 ml soka od mrkve</li>
<li>200 ml soka od cikle</li>
<li>2 limuna</li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b>Priprema prirodnog vitaminskog napitka:</b></i><br />
<ul style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;">Operite 2 limuna. Rasijecite ih na pola i izvadite koštice. Sameljite s korom (ako su prskani – skinite koru) i stavite u neku staklenu teglu od litre. </li>
<li style="text-align: justify;">U smjesu mljevenog limuna dodajte med, cijeđeni sok od cikle i sok od cijeđene mrkve. </li>
<li style="text-align: justify;">Sve skupa dobro promiješajte. </li>
<li style="text-align: justify;">Poslije u ovu smjesu dodajte sitno isjeckane ili mljeven orahe i suho grožđe, te sve skupa dobro promiješajte</li>
<li style="text-align: justify;">Dobit ćete oko 1 kg ukusne i vrlo zdrave ljekovite smjese. Čuvajte je u staklenoj tegli u hladnjaku. Uzimajte tri puta dnevno po 1 žlicu prije jela. Može se koristiti koliko god želite. Nema nuspojava, osim povećanja energije. </li>
<li style="text-align: justify;">Nakon desetak dana vaša krvna slika će biti znatno poboljšana.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-20195782840715396642015-01-10T06:03:00.000-08:002015-01-10T06:03:02.960-08:00Cikla - prirodni lijek koji čini čuda<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lijek-iz-prirode.blogspot.com/" target="_blank"><img alt=" Lijek iz prirode (http://www.lijek-iz-prirode.blogspot.com)" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjDfw85wf25I846vjz5gU1hEVNxNvOnUWa8bmCLwfoZDnKRJkwxw_XGG9Tn8TGZl_I_8cgzsbfuUSN9weh4KYUCF8IA5QB7sYqwvBpssZBo6deV-OM6oSP4Yhz8_ZXNui31rPPXpz2XdY/s1600/cikla.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rudolf Breuss izliječio je pomoću soka od cikle tisuće ljudi od bolesti raka i drugih teških bolesti.</div>
<div style="text-align: justify;">
Cikla je zbog svojih zagrijavajućih svojstava idealna hrana za zimske mjesece, a zbog svoje nepresušne ljekovitosti, ona je fantastičan lijek za mnoge bolesti kao i prirodni pokretač čovjekova zdravlja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cikla je jedinstvena zbog visokog sadržaja karotenoida i antikancerogenih tvari. Prepuna je i oksidanata pa čovjeku pročišćava krv, te samim time omogućava duži život. Betacyanin je pigment koji daje cikli crvenu boju i koji se apsorbira u krv te tako povećava sposobnost krvi prenositi kisik i do 400 %.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Cikla protiv raka</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rudolf Breuss iz Austrije, cijeli svoj život je posvetio pronalaženju najboljeg prirodnog lijeka protiv raka. Napravio je poseban sok, koji je davao odlične rezultate u liječenju ove strašne i okrutne bolesti. Prema Breussu, rak može preživjeti samo uz pomoć bjelančevina, koje sadrži kruta hrana. Zbog toga je razradio poseban post u trajanju od 42 dana, tokom kojeg se piju samo čajevi i poseban sok od prirodnog povrća, a glavni sastojak je cikla. Tokom ovih 42 dana stanice raka gladuju i umiru, dok se zdravlje kompletnog organizma postupno poboljšava.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Breussov sok se pravi samo od ekološki uzgojenog prirodnog povrća. Sok se može napraviti kod kuće od domaćeg povrća, a sastoji se od: cikle (55 %), mrkve (20 %) korjena celera (20 %) krumpira (3 %) i rotkvice (2 %). Važno je napomenuti kako sa sokom od cikle ne bi smjeli pretjerivati, već ga je potrebno uzimati onoliko koliko organizam u ovoj terapiji sam traži.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cikla je već tradicionalni i poznati prirodni lijek za leukemiju. Ovo povrće sadrži aminokiselinu betain, koja ima antikancerogena svojstva. Terapija ciklom, koja podrazumijeva svakodnevno uzimanje soka od cikle ili sirove ribane cikle ima dokazano pozitivan učinak u borbi protiv leukemije i mnoge druge vrste raka a o čemu svjedoče tisuće ljudi. Cikla je poznata i po tome što normalizira krvni tlak i pomaže u očuvanju elastičnosti krvnih žila. Cikla sprječava i liječi proširene vene, ako ju svakodnevno konzumiramo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Željezo iz cikle je moćno prirodno sredstvo za čišćenje organizma od toksina i izgradnju krvi. Upravo zbog toga cikla je efikasna u liječenju mnogih bolesti, uzrokovanih toksinima. Ciklu bi posebno trebale konzumirati trudnice jer ona je neizmjeno bogata folnom kiselinom a što sprječava mnoge bolesti novorođenčadi. Osim toga, sok od prirodne cikle stimulira rad jetre i žuči te sprječava zatvor, a u kombinaciji s mrkvom cikla je odličan lijek za giht, bolesti bubrega i žučnog mjehura.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No, njena ljekovitost ni tu ne prestaje, cikla je nevjerojatno ljekovata i pomaže i kod glavobolje, dizenterije, krstobolje, kod kožnih i menstrulanih tegoba.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Izvor: <a href="http://www.uprolazu.net/" target="_blank"><span style="color: blue;">Zanimljivosti u prolazu</span></a></b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-16774677481020930792014-09-12T00:49:00.002-07:002014-09-12T00:49:11.493-07:00Lavanda je lijek za tijelo i dušu<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lijek-iz-prirode.blogspot.com/" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWa_B_GTITwJMOoKKkDp6Fi_Hon8xauPoxF_iJMijZs_tt5lkCvZRFCPO9aL0SwAMBdwEym3i7r3z1DnqjAWNcaWLV-Sh_FE4uGBNP1wxYeOSwhylPQ6kdt_DUMQ-YcugA38-3Ecq4WvY/s1600/Lavanda.jpg" height="216" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Lavanda je poznata po mnogim prirodnim blagodatima za dušu i tijelo. Dobra nam je prijateljica cijele godine, a ljeti posebno jer tjera insekte, liječi opekline i opušta tijelo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dovoljno je leći u kupku u koju smo dodali dvije šake suhih lavandinih cvjetova i u trenutku dolazi do opuštanja i napetih mišića, a umorna je koža nakon tretmana sjajna i oživljena. Cvijet i eterično ulje lavande, ako se nanose izravno na kožu, od davnina se koriste kao prirodni miris, ali i kao sredstvo za osvježenje prostora.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eterično ulje lavande pokazalo se kao odlično sredstvo protiv opeklina. Nanesemo li nekoliko kapi ulja na opeklinu, nakon nekoliko sati simptomi poput crvenila i svrbeža će nestati. Zbog učinka hlađenja koji pruža, ali i sposobnosti regeneracije kože, eterično ulje lavande koristi se u brojnim losionima za tijelo nakon sunčanja te u kremama protiv bora.</div>
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-68751696070576812312014-06-28T04:24:00.000-07:002014-06-28T04:24:51.120-07:00Prirodni lijekovi za atletsko stopalo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lijek-iz-prirode.blogspot.com/" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLgqJBeIdvP21cJZ2crxUrJ_uVy55hxJxR68oQlt3x4k1wKUwkz1r7uhj_t1w2Uo_p134dGVh2Bnpi5keFl3APErYk6kzsIgVjAo7QIVgzYc8hvMfIPL1JldpUedLrGN3oaq4tbfSvcKQ/s1600/atletsko-stopalo1.jpg" height="244" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Kako prepoznati atletsko stopalo</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ljuskav i crveni osip koji svrbi i obično počinje između prstiju. Ako se ne liječi, taj crveni osip razvije se u raspucalu kožu s mjehurićima koji se mogu inficirati. Tada nastaje suha koža na tabanima koja se guli te neugodan miris stopala i bjelkasti, lomljivi nokti koji se ljušte u slojevima.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Atletsko stopalo trebate liječiti na prvi znak svrbeža na stopalima ili crvenila medu nožnim prstima.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Atletsko stopalo može biti i zarazno. Ova bolest može se proširiti izravnim dodirom s infekcijom i česticama kože zaostalim na ručnicima, cipelama i dnu kade te oko bazena. Iako hodanjem bosim nogama ispod tuša u gimnastičkim dvoranama ili oko bazena možete povećati vjerojatnost da ćete dobiti atletsko stopalo, veća je vjerojatnost da ćete infekciju dobiti od ne mijenjanja znojnih čarapa i obuće. Poželjno je čarape mijenjati i nekoliko puta na dan. Također nije dobro nostiti jednu te istu obuću cijeli dan. Potrebno je promijeniti obuću prilikom mijenjanja čarapa. Tako naprimjer jedan dio dana nositi jedne cipele ili patike, a drugi dio dana druge cipele i patike. Bitno je da obuća koju nosite bude suha. Na taj način se izbjegava preterano znojenje stopala.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Obavezno odstranite mrtvu kožu</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kad se akutna faza napadaja smiri, treba skinuti svaki dijelić mrtve kože. Ona sadrži živu gljivicu koja može iznova izazvati novu infekciju.<a href="http://www.healthstore-deals.com/" target="_blank"> Za</a> vrijeme kupanja perite cijelo stopalo lagano ali dobro i upotrijebite četku za pranje. Posebnu pažnju obratite području između prstiju – upotrijebite malu četku za pranje boca ili neku sličnu četku. Ako perete noge u kadi, nakon toga se tuširajte kako biste isprali svaki komadić kože koji bi se eventualno mogao uhvatiti i zalijepiti za neki drugi dio tijela i ondje započeti infekciju. Također vodite računa i <a href="http://www.sportstore-deals.com/" target="_blank">o</a> čistoći kupatila poslije upotrebe kako ostali članovi obitelji nebi došli u dodit sa infekcijom.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kako na prirodan način liječiti ovu infekciju.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Bijeli luk je uništavač svih vrsta gljivica pa tako i ove gljivice stopala. Pred polazak na spavanje u krevet staviti u pamučnu čarapu sitno isjeckani bjeli luk, tako prespavajte noć. Ujutro kada ustanete iz kreveta dobro isperite noge a zatim ih dobro osušite. Ponavljajte ovaj postupak svake noći sve dok bolest ne nestane, bolest se liječi od 7 <a href="http://www.sportstore-deals.com/" target="_blank">do</a> 14 dana.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Također bijeli luk možete pomiješati sa sezamovim uljem te sa tako pripremljenim uljem namazati stopalo prije spavanja. Ujutro stopalo dobro operite i osušite.</li>
</ul>
<ul>
<li>Slijedeći način je da cijeli bijeli luk usitnite na sitno i pomješate <a href="http://www.healthstore-deals.com/" target="_blank">u</a> pola litre rakije komovice (lozovače) u plastično boci. Tako pripremljenu smijesu obavezno protresite prije korištenja te namažite stopalo, naročito između prstiju.</li>
</ul>
<ul>
<li>Obična soda bikarbona može ublažiti svrbež i peckanje između nožnih prstiju i na stopalima. Stavite dvije žlice sode bikarbone u posudu sa mlakom vodom i potopite stopalo u vodu nekoliko minuta. Poslije toga operite stopalo u čistoj vodi i dobro posušite papirnatim ručnicima koje ćete baciti odmah poslije upotrebe.</li>
</ul>
<div>
<i><b><br /></b></i></div>
<div>
<i><b>Izvor: <a href="http://www.uprolazu.com/" target="_blank"><span style="color: blue;">Zanimljivosti u prolazu</span></a></b></i></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Web Shop: <span style="color: blue;"><i><b> <a href="http://www.healthstore-deals.com/" target="_blank"><span style="color: blue;">Health Store Deals</span></a></b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-56068053203814896902014-03-09T00:07:00.000-08:002014-03-09T00:08:09.582-08:00Krastavac kao prirodni lijek<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lijek-iz-prirode.blogspot.com/" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEierO-7k8GppBVEMo61Z3xR3jszxo89JGNK-Wc39eoZgfh4qqMQV4gAdGA9dfy98UZtK8DOkhC8GhtSGUlNkLu79ui7u6T6za1ztLhSzGuqxPvmmBLquDzTHWNdOkE7wf-QcY59iZFSxwk/s1600/Krastavac+1.jpg" height="267" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Krastavac je jedna od najboljih namirnica za cjelokupno zravlje organizma. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Rehidrira organizam</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Ako ste prezaposleni i zaboravili ste popiti dovoljno vode, pojedite svježi krastavac. Udio vode u krastavcu je čak 90 posto što će odlično nadomjestiti izgubljenu tekućinu iz organizma. </li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b>Borac protiv opeklina iznutra i izvana</b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Pojedete li krastavac ne morate se plašiti žgaravice. Nanesete li krastavac na kožu, izbjeći ćete opekline od sunca ili će ublažiti bol te ubrzati oporavak ukoliko ste ih već zadobili. </li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b>Uklanja otrove</b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Sva ta voda u krastavcu djeluje u organizmu kao virtualna metla čisteći otpadne tvari iz tijela. Poznato je i da redovito konzumiranje krastavaca može rastaliti bubrežni kamenac. </li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b>Dnevna doza vitamina</b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Krastavci imaju većinu vitamina koje tijelo treba u jednom danu. Vitamini A, B i C će ojačati vaš imunološki sustav i dati vam energiju. Želite postići još moćniji učinak napravite napitak od krastavca, špinata i mrkve. Nemojte skidati koru jer ona sadrži veću količinu vitamina C, odnosno oko 12 posto preporučene dnevne doze. </li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b>Izvrstan je za kožu</b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Krastavac je bogat kalijem, magnezijem i silicijem. Zato su mnoge tretmane ljepote uvršteni baš krastavci. </li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b>Poboljšavaju probavu i dobri su za mršavljenje</b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Zbog visokog udjela vode i zbog malo kalorija, krastavac je idealan za mršavljenje. Koristite ga u juhama i salatama. Savršena su zamjena za nezdrave visokokalorične grickalice. Vlakna koja sadrži su izvrsna za probavu, a svakodnevno konzumiranje može pomoći kod kroničnog zatvora. </li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b>Smanjuje podočnjake</b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Jedna od najpoznatijih metoda za uklanjanje podbuhlosti i tamnih kolutova ispod očiju običan je svjež krastavac zbog svojih antiupalnih svojstava. </li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b>Protiv raka</b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Krastavac je sadrži secoisolariciresinol, lariciresinol i pinoresinol koji uvelike smanjuju rizik od obolijevanja od nekoliko vrsta raka uključujući rak jajnika, dojke, prostate i rak maternice. </li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b>Liječi dijabetes, smanjuje kolesterol i regulira krvni tlak</b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Sok krastavca sadrži hormon koji je potreban gušterači za proizvodnju inzulina od čega pate oboljeli od dijabetesa. Istraživači su pronašli da spoj nazvan steroli u krastavcima može pomoći u smanjenju razine kolesterola. Krastavci sadrže mnogo vlakana, kalija i magnezija. Ove hranjive tvari učinkovito djeluju na reguliranje krvnog tlaka. Zato je krastavac dobar za liječenje i visokog i niskog krvnog tlaka. </li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b>Liječi desni i osvježava zadah</b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Krišku krastavca jezikom pritisnite na nepce i držite oko pola minute. Fitokemikalije će zaliječiti oštećene stanice te zaštiti zdrave stanice od mogućeg oštećenja. Osim toga, nestat će i neugodnog zadaha. </li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b>Pogoduje kosi i noktima</b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Silicij koji se nalazi u krastavcima učinit će vašu kosu i nokti sjajnijima i jačima. Sumpor i silicij stimulirati će rast kose. </li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b>Ublažava reumatske bolove</b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Kao izvrstan izvor silicija odličan je za cjelokupno zdravlje jer jača vezivno tkivo. Kada se pomiješa so sokom od mrkve, krastavac vas može osloboditi reumatskih bolova te sniziti razinu mokraćne kiseline. </li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b>Liječi mamurluk i glavobolju</b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Da biste izbjegli jutarnju glavobolju ili mamurluk možete pojesti nekoliko kriški krastavca prije odlaska na spavanje. Krastavci sadrže dovoljno vitamina B, šećer i elektrolite koji će nadoknaditi hranjive tvari i ublažiti mamurluk i glavobolju. </li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b>Čuva bubrege</b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Krastavac snižava razinu mokraćne kiseline i na taj način bubrege održava zdravima. </li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-15823463618651931372014-02-11T03:00:00.000-08:002014-02-11T03:02:06.541-08:00Najbolje voće za čišćenje crijeva<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lijek-iz-prirode.blogspot.com/" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv0g1FmkdBbkum_onpLdRMMK20XQu2-u0bClVRwkvJ0qOVQgxwVq9QqVK4iTduqYztbsy_EsE0eCj9DEBDBbcTGFGyHK3AFO_zXVG0XoOfUjmsmdKFYmV2PkzJfu4Yg8AW73l7MR-caA0/s1600/Najbolje+vo%C4%87e+za+%C4%8Di%C5%A1%C4%87enje+crijeva.jpg" height="275" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Čišćenje debelog crijeva vrlo je važno za zdrav probavni sustav i prevenciju raka debelog crijeva. Puno ljudi pati od problema s probavom. Kada se pročiste crijeva, nećete se osjećati naduti, a moći ćete lakše kontrolirati debljinu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kada toksini izađu iz vašeg sistema, osjetit ćete olakšanje od probavnih tegoba. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Čišćenje crijeva dobro je i za kožu. Kada se nečistoće i toksini očiste iz tijela, poboljšat će se ljepota kože. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Postoje brojne dijete i planovi detoksikacije debelog crijeva koje mogu očistiti toksine iz vašeg sustatva. Prehrana za čišćenje crijeva uključuje namirnice poput špinata, brokule, češnjaka, ribe, cikle, kupusa i slično. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ali, ako ste ljubitelji voća, onda je dobro znati koje su voćke dobre za tu svrhu. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Avokado</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Avokado je bogat omega-3 masnim kiselinama koje čiste crijeva i sprečavaju probavne probleme. Omega-3 ulja služe kao mazivo za stijenke crijeva. Sve čestice otpadaka i toksina zalijepe se za njega i izlete van. </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Jabuke</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Jabuke detoksiciraju crijeva i čiste štetne tvari te teške metale iz tijela. Jabuke su bogate pektinom, zbog čega su među najboljim voćem za čišćenje crijeva. </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Maline</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Maline su jedan od najbogatijih izvora vlakana među voćem. Nisu dobre samo za crijeva i jetra, nego i za sjajnu i čistu kožu. </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Jagode</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Jagode su neizostavne za čišćenje organizma. Bogate su vlaknima i drugim zdravim vitaminima, pa njihovom konzumacijom možete na prirodan način očistiti i detoksicirati crijeva. </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Borovnice</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Sadrže prirodni aspirin koji ublažava učinke oštećenja tkiva uslijed kronične upale. Također djeluju kao antibiotik i sprečavaju bakterijske infekcije u urinarnom traktu. </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Grejp</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Sočno voće sadrži pektin, topiva vlakna koja se vežu na kolesterol u tijelu. Tako se čisti krv od štetnih virusa. Grejp je jedan od plodova koji se smatra odličnim za detoksifikaciju crijeva i jetre. </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Limun</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Limun pomaže prirodnom čišćenju tijela. Bogat je vitaminom C i pomaže detoksifikaciji štetnih tvari iz jetre. </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-24973569409262876082014-02-08T00:34:00.001-08:002014-02-08T00:35:11.878-08:00Mrkva za bolju koncentraciju<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lijek-iz-prirode.blogspot.com/" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjkb8W91pXj-7v1lPlRmqCiCkc3mwmekViea7U8Fy9202WuhQPHeXQMqokCmgedHFnhiKM8wU8AEQnO_5_yXMVqe5ylCORj2RIDsja5OVtao5j2RSLFeTJM8hwxkVcuNpAkbHGqtpWhPY/s1600/mrkva-sok+1.jpg" height="214" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mrkva je jedno od najzdravijih povrća, sadrži dosta korisnih i ljekovitih sastojaka i ima antibiotičko djelovanje.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mrkva je dvogodišnja zeljasta biljka, a za prehranu se koristi njezin korijen. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mrkva se u prehrani koristi: </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>sirova (kao salata, cijela, sjeckana na kolutiće ili rendana …), </li>
<li>kuhana ili barena (juhe, čorbe, jela bez mesa ili jela s mesom), </li>
<li>kao začin ili kao prilog drugim jelima.</li>
</ul>
<span style="text-align: justify;">Koristi se i zimi pošto se lako čuva u hladnjaku ili zamrzivaču.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
Sadrži malo kalorija, a mnogo korisnih sastojaka, te se koristi za dijetalnu prehranu, ali i za prehranu djece. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Preporuka je da se prije upotrebe dobro opere i oljušti površinski sloj.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sadrži veliku količinu vlaknastih tvari i stvara osjećaj sitosti. Zbog robusne stanične strukture ovog povrća, možemo iskoristiti samo deset posto beta karotena.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pod djelovanjem topline i malo masti, stanična struktura se razbija, zahvaljujući čemu možemo bolje iskoristiti hranjive tvari. Mrkva sadrži vitamin A topiv u mastima, zato bi trebala da se priprema s malo kvalitetnog ulja kao što je maslinovo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sok od mrkve je vrlo zdrav bilo da se koristi sam ili pomiješan s drugim sokom. Sok od mrkve se koristi i za obloge protiv nekih kožnih bolesti.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ispitivanjima je utvrđeno da mrkva ima ulogu čistača organizma od štetnih tvari nastalih lošom prehranom i djelovanjem zagađene sredine i raznih zračenja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
U Norveškoj se preporuča djeci u vidu “<i>Oslo doručka</i>”, jer se smatra da pomaže u otklanjanju umora, poboljšanju koncentracije, za bolje učenje i bolji uspjeh u školi. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-85847729764688669002014-01-31T10:15:00.000-08:002014-01-31T10:16:41.907-08:00Gavez - lijek iz prirode<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lijek-iz-prirode.blogspot.com/" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF-q3jj1elLWH-cgx71cRmsc4A3KJgreQdWmwX2HjMgCby0tRggWvDUA8ot30XJdh0Nlkucmy_rrNukweSbUaev9Lu3tPH4f4elfCiDmkaDZQHv9lh21sAnL5PxrkK4fzuPBTtiefX98o/s1600/gavez+1.jpg" height="320" width="282" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mnogi su se ljudi osvjedočili o ljekovitoj moći gaveza. <i><b>Gavez</b></i> je uvjerljiv dokaz koliko je priroda čudesna i kako se s malo strpljenja mogu izliječiti i najveći zdravstveni problemi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Gavezu</b></i> je latinsko ime Symphytum officinale, a u narodu je poznat i kao crni korijen, kilnjak, vela konsolida, opašica i volovski jezik. Zbog njegove ljekovitosti, u narodu se vjerovalo da potječe iz rajskog vrta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Gavez</b></i> ubrzava zarastanje tkiva i kostiju</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><i><b>Gavez</b></i> sadrži karotin, alkaloide, tanine, glikozide, sluzi, smole, eterično ulje, no najvažniji njegov sastojak je alantoin. Alantoin je aktivna prirodna tvar sa snažnim djelovanjem koja potiče rast stanica u kostima, vezivnom i potkožnom tkivu. Zbog tog je sastojka gavez jedan od najboljih lijekova za zacjeljivanje vanjskih i unutarnjih rana, oteklina, posjekotina, ogrebotina, modrica, lomova i krvarenja. Koristi se i kod uganuća, iščašenja, nategnuća mišića i tetiva. Oblozi gaveza su djelotvorni kod psorijaze, čireva, proširenih vena, karpalnog sindroma te kod upale kostiju.</li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b>Smanjuje bol</b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Znanstvenici tvrde da bi mast od gaveza mogla pomoći milijunima ljudi protiv bolova u leđima. U istraživanjima je smanjila bolove za 95 posto, počevši djelovati u roku od sat vremena. <i><b>Gavez</b></i> učinkovito uklanja i druge vrste bolova te se pokazao odličnim u obliku gela protiv bolova kod iščašenja zglobova i osteoartritisa koljena. Mogu donijeti olakšanje čak i kod oduzetosti uslijed povrede živaca u kralježnici.</li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b>Pomaže kod deformacije palca</b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><i><b>Gavez </b></i>je jedina poznata biljka koja liječi i uklanja čukljeve - deformacije kosti palca, za koje moderna medicina nema nikakva rješenja osim bolne operacije. Liječenje mašću i tinkturama gaveza može trajati i do godinu dana, ali valja biti uporan.</li>
</ul>
<span style="text-align: justify;">Ljekovita biljka </span><i style="text-align: justify;"><b>gavez</b></i><span style="text-align: justify;"> može pomoći kod:</span><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>psorijaze</li>
<li>čireva</li>
<li>proširenih vena</li>
<li>deformacije palca</li>
<li>uganuća i iščašenja</li>
<li>reume i artritisa</li>
<li>bolova u leđima</li>
<li>vanjskih i unutarnjih rana</li>
<li>lomova i krvarenja</li>
<li>oteklina i ogrebotina</li>
</ul>
<i style="text-align: justify;"><b>Priprema ljekovitih sredstava od gaveza</b></i><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Od <i><b>gaveza</b></i> se pripremaju čaj, oblozi, kupke, mast, tinktura i biljne kapi. Pripravci od ove biljke ne smiju se držati u metalnim posudama. Oblozi od gaveza veoma su cijenjeni. Sve što je potrebno je pomiješati nekoliko žličica osušenog mljevenog korijena gaveza s dovoljno vruće vode da se napravi pasta. Namažite pastu na platno i prislonite na ranu. Obloge obnavljajte svaka dva do četiri sata. Mast od <i><b>gaveza</b></i> učinkovita je kod ljudi i kod životinja. Ako je primijenite odmah kod svježe rane, sprečava trovanje krvi, a uz nju i najdublje rane zarastaju bez ožiljaka.</li>
<li>Četiri do šest svježih, opranih korjenova, ovisno o veličini, sitno narežite i u oko 250 g ghee maslaca kratko prepržite, ostavite da stoji preko noći. Sljedeći dan zagrijte, procijedite kroz krpu i istisnite. Odmah napunite čiste plastične posude i pohranite u hladnjak.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-81503739651968820342014-01-05T11:52:00.000-08:002014-01-05T11:52:36.369-08:00Crveni luk - prirodni lijek<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lijek-iz-prirode.blogspot.com/" target="_blank"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOrNYWT3_7Lt-puxIiiADe7eTuyuRcJltm5opw0jXzLjL2_B6H4wrPAGQj-Z74fpv9voY-yqTTTbUkfIyVQZCK6NDx2SMzKQhgQzjg3oCO2tD8kmzblXurEgUiDmluXOjeXgNU-Zqw2bE/s320/crveni+luk+01.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Luk sadrže velike količine kvercetina</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kvercetin je polifenol iz obitelji flavonoida, tj. antioksidansa. Žuti ili crveni luk su najbolji izvor ovog nutrijenta. Opće pravilo glasi: što je luk ljući, ima jači okus i miris, to ima višu ukupnu antioksidativnu vrijednost. To znači da blagi luk nije toliko koristan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kvercetin je, između ostalog, pronađen i u crnom vinu, jabukama, citrusnom voću, maslinovom ulju i borovnicama. Spoj je povezan s nižim rizikom od svih vrsta raka, prije svega zbog svojih protuupalnih svojstva. Također je izvrstan lijek za artritis i druge bolesti uzrokovanih upalom.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kvercetin poboljšava i zdravlje prostate u muškaraca i stoga može biti učinkovito oružje protiv raka prostate. Također se pokazao prirodnim antihistaminikom, dakle smanjuje alergijske reakcije. Istraživanja sugeriraju da kvercetin može pomoći u očuvanju razine dobrog kolesterola (HDL), dok potiskuje razine nezdravog kolesterol (LDL). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Crveni luk bogat je sumpornim spojevima</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumporni spojevi nude niz zdravstvenih prednosti koje ne treba ignorirati. Oni su odgovorni i za jedak okus i miris luka, kao i oslobađanje za oči iritantnih plinova. Istovremeno su odgovorni za snažna antimikrobna i antibakterijska svojstva luka. U stvari, luk se može koristiti kao sredstvo za privremeno 'konzerviranje' mesa. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumporni spojevi su odavno smatraju hranjivim tvarima za borbu protiv raka. Kao i kvercetin i oni posjeduju protuupalna svojstva. Osim toga, postoje dokazi da spojevi sumpora pronađeni u luku mogu ublažava simptome astme i drugih problema s disanjem. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumporni spojevi također mogu pomoći spriječiti zgrušavanje krvi i stoga djeluju kao vrhunski prirodni razrjeđivač krvi. Tako se mogu spriječiti kardiovaskularne bolesti, visoki krvni tlak, srčani infarkt, moždani udar i arterioskleroze. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Luk je bogat i važnim vitaminima i mineralima</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Luk sadrži visoke razine vitamina C, bakra, kalcija, vitamina A i vitamina E. Vitamini A, E i C su izvrsni antioksidansi. Bakar je mineral koji je važan u održavanju zdravlja kostiju i zglobova te može pomoći ženama u sprečavanju osteoporoze. Osim toga, bakar je izvrstan za održavanje čvrstoće kože. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kao da sve to nije bilo dovoljno, otkrilo se da luk može pomoći u obrani od bolesti crijeva i želuca. Česta konzumacija luka je povezana s nižim rizikom od raka debelog crijeva. Ona je povezana i s nižim rizikom od kolorektalnog karcinoma. Naime, smatra se da potiču rast zdravih bakterija, a sprečava rast štetnih bakterija crijeva. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-37691114226981747052013-12-24T23:49:00.001-08:002013-12-24T23:49:59.067-08:00Narodni lijekovi protiv kašlja<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lijek-iz-prirode.blogspot.com/" target="_blank"><img alt=" narodni lijek protiv kašlja" border="0" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfJ5V9rIuOPmPHXh2j7jSPrYGdU9QBeqqLUmWYCqe_SCr7qUYurcasqQwS554sRi-u3KFr5hXaNvTaHyMUEGgBBzOy9BBMp7iKJ3_KVwKg9LUiv2ai3jyehe1hy-dvZvh1TxAY77zvo00/s400/Kako-ublaziti-kasalj+1.jpg" title=" narodni lijek protiv kašlja" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Lijek protiv jakog kašlja</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b><br /></b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
U šalicu ključalog mlijeka ubacite pola kašičice žalfije (kadulje). Ostavite da vrije točno tri minute, a onda dodajte kašičicu masti i pola kašičice sode bikarbone. To sve promiješajte i pijte malim gutljajima. Tokom dana se mogu popiti do tri šalicu. Svaka porcija se priprema neposredno prije konzumiranja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Recept protiv upornog suhog kašlja</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jednu naranču sitno narežite zajedno sa korom (operite je vodom i soda bikarbonom), pospite šećerom i kuhajte pola sata. Uzimajte kašiku do dvije sirupa čim osjetite napad kašlja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Jabuke sa lukom protiv kašlja</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Narendajte jabuku i luk, pa dodajte med (sve u jednakim količinama). Od ove mase uzimajte po jednu kašiku nekoliko puta na dan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Sok od luka sa šećerom</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ukoliko kašalj ne prestaje, očistite jednu glavicu crnog luka i pospite je kašikom šećera. Ocijedite sok koji će se pojaviti i pijte po jednu kašiku tri puta na dan, 20 minuta prije jela. Možete napraviti i sok od luka sa medom, koji se pravi u omjeru 1:2, a pije se po jedna kašičica tri do četiri puta dnevno, 30-40 minuta prije jela.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Smokve sa mlijekom protiv suhog kašlja</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vodu od iskuhanih 100 grama suhih smokava i dvije šalice vrele vode držite na tihoj vatri još oko 15 minuta, a onda ostavite da stoji tri sata. Uzimajte po pola čaše dva do tri puta na dan. Ako se radi o bronhitisu, umjesto vode koristite mlijeko.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Proprženi šećer</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jednu šalicu šećera uspite u posudu i stavite na tihu vatru. Kada se šećer istopi i dobije lijepu zlatno-smeđu boju, uspite šalicu-dvije vode i smanjite temperaturu. Miješajte dok se karamelizirani šećer sasvim ne rastopi. Dodajte malo đumbira i limunovog soka. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Lovorov list protiv kašlja</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
U pola litra vode dodajte 150 grama šećera, a kada provri - dodajte 10 listova lovora i kuhajte još pola sata. Izvadite lovorov list, a smjesu stavite u teglicu ili šalicu. Koristite po potrebi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-26628847948841781152013-12-18T03:37:00.001-08:002013-12-18T03:37:55.534-08:00Prirodni lijekovi za prehladu i gripu<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lijek-iz-prirode.blogspot.com/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt=" prirodni lijekovi za prehladu i gripu" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUc8pqA7FDK1BCIzvP3WUNsbAblDqGlSima6zrZhFUUnKOKKVhua4E7HWfwj0-KrGSExgqygSdUnG69J_7-AzvXleP318tzJQVHgot1OhnY3WU_JONv8aUc1pcMHNcw-x3OrRPh7ZXJ0Q/s200/prehlada+i+gripa.jpg" width="199" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kaže se da prehlada dolazi tri dana, ostaje tri dana i odlazi tri dana. Stari pouzdani narodni lijek pomaže organizmu kako bi se riješilo infekcije; Mnogi narodni lijekovi sadrže antibakterijske i antivirusne tvari. Ostali potiču prokrvljenost i povisuju temperaturu tijela. Tako pomažu na blag način i podupiru obrambene snage protiv infekcije.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Obloge od octa: </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Vlažne obloge goljenice izvlače vrućinu svojom isparavajućom hladnoćom iz tijela i tako uravnotežuju temperaturu tijela. Važno je da cijelo tijelo, uključujući i stopala tijekom tretmana budu topli. Hladnu vodu i voćni ocat izmiješati jednako. Krpe uroniti, iscijediti i njima obložiti goljenice. Preko toga staviti frotirni ručnik. Obloge mijenjati prije nego se ohlade.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Liječenje parenjem u čaju: </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Klasični čajevi za snižavanje temperature su čaj od lipe ili cvjetova bazge. Oni pomažu tijelu da preko noći izbaci infekciju. Dvije čajne žlice cvjetova preliti kipućom vodom i ostaviti da djeluje deset minuta. Popiti prije spavanja. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Topla pileća juha: </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Američki istraživači su otkrili da sastojci pileće juhe djeluju antibakterijski i da sprečavaju infekciju gornjih dišnih puteva. Vruća juha, osim toga povećava tjelesnu temperaturu i ublažuje bolove u udovima. Doduše: samo domaća pileća juha pomaže djelotvorno, gotovi proizvodi, prema saznanjima istraživača imaju puno manji učinak. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Obloge od svježeg sira: </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Svježi sir pomaže, djeluje protiv oticanja, ublažuje bolove i sprečava upale. 500 grama svježeg sira, deblijne od otprilike pola centimetra premazati po suhom, pamučnom ručniku. Ručnik smotati kao šal tako da se između vrata i sira nalazi jedan sloj tkanine. Oblogu zagrijati do tjelesne temperature (npr. na mekoj ogrjevnoj površini) i staviti oko vrata. Preko toga staviti debeli ručnik. Obloge nositi dok se sir ne osuši.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Obloge od krumpira: </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Smeđi gomolj čuva i stalno daje toplinu. Skuhati četiri do šest krumpira srednje veličine tako da budu mekani. Na sredinu krpe staviti uf die Mitte eines mit Küchenkrepp belegten Geschirrtuchs geben. Za obloge prsa krpu smotati tako da napracite zamotuljak od 20 do 30 centimetara. Za oblog grla zarolati masu od krumpira. Potom oprezno zgnječiti krumpir. Krpu staviti na prsa ili zavezati oko vrata i fiksirati šalom. Odtraniti oblog, kada se ohladi. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Ostali savjeti za dobro osjećanje kod tegoba tijekom prehlada:</b></i></div>
<ul>
<li>obucite se u toplo i u skladu s vremenom.</li>
<li>izbjegavajte što je više moguće rukovanja.</li>
<li>perite ruke češće nego inače.</li>
<li>uvijek koristite svježe papirnate maramice.</li>
<li>priuštite si dovoljno odmora.</li>
<li>dovoljno spavajte.</li>
<li>pobrinite se o dobroj atmosferi za Vas koristeći svijeće i mirisne lampe s prirodnim aromama, koje čiste zrak.</li>
<li>opuštajuće masaže su također korisne, ukoliko prehlada nije prejaka i ako nemate temperaturu.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Izvor: <a href="http://zdravlje-viva.blogspot.com/" target="_blank">Zdravlje</a></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-1258659061158555472013-12-13T20:41:00.002-08:002013-12-13T20:41:51.379-08:00Kadulja, žalfija (Salvia Officinalis)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivz8SmD5TnAmXGZDTz8Yd2yd7fFzkphwN8_lmC2SQoSbHFoGBv8Vh5Jff04hWWa6JTNeGfGqK89ZPislrMuVHDz6Yz90v-62ntWdtr7FJgZBiv1ECdw1f43_Cs8xifZHglUQcJz2sjOmQ/s1600/Kadulja+ili+zalfija-a1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="zalfija" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivz8SmD5TnAmXGZDTz8Yd2yd7fFzkphwN8_lmC2SQoSbHFoGBv8Vh5Jff04hWWa6JTNeGfGqK89ZPislrMuVHDz6Yz90v-62ntWdtr7FJgZBiv1ECdw1f43_Cs8xifZHglUQcJz2sjOmQ/s320/Kadulja+ili+zalfija-a1.jpg" title="kadulja" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b><br />Opis biljke:</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Kadulja je (ljekovita biljka, lijek iz prirode, ali se koristi i kao začin) višegodišnja biljka u obliku zbijenog, razgranatog grma visine 30-60 cm. Stabiljka i listovi su dlakavi. Listovi su srebrenasto bijele boje, ovalnog oblika, na rubu dvostruko nazubljeni. Modroljubičasti cvjetovi rastu na vrhovima stabiljke. Svi dijelovi biljke imaju jak, aromatičan miris koji se ne gubi sušenjem. Raste divlje, ali se i uzgaja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Stanište / nalazište:</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Ima je širom kamenjara Hercegovine, Jadranskog primorja, Dalmacije, Crne Gore. Prisutna je po svuda u mediteranskom bazenu.</div>
<div style="text-align: justify;">
Kadulja - Salvia officinalis jedina je Ijekovita, dok ostale: kadulja Ijepljiva (S. glutinosa), livadska (S. pratensis), šumska (S. silvestris), austrijska, etiopska i americka služe samo kao ukras u bašcama.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Djeluje:</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Kadulja je u antičko vrijeme zamjenjivala antibiotik, te ne čudi što su joj pridavali toliki značaj. Primjenjuje se večinom za lijećenje usne šupljine i dišnih putova, ali i za druge tegobe. Može se upotrijebiti za vanjsku uporabu kod ispiranja desnih (kod težih oboljenja grla i zubnog mesa ). Kod unutarnje uporabe služi kod angine, katara grla, oboljenja glasnica, jednjaka, može se upotrebljavati kod bolesti mokračnog mjehura, upalnih stanja mokračnih putova. Isto tako može poslužiti za regulaciju mjesečnice, bijelog pranja, te hormonalnog poremečaja u žena. Kadulja djeluje kao termoregulator, te njena svojstva sprječavaju znojenje (dobra je za osobe sklone znojenju, gdje ga ona smanjuje, a u osoba gdje je znojenje potrebno, ona ga izaziva), isto tako regulira znojenje kod osoba u pubertetu i adolescenciji. Najvažnije njeno djelovanje je čišćenje krvi, te cijelog organizma. Nadalje se može primijeniti kao antiseptik, kod kožnih oboljenja, djeluje kao blagi afrodizijak, pomaže kod depresije, neuroze, slabog rada želuca i slabog apetita.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Neželjena djelovanja:</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Kadulju zbog jakih eteričnih ulja, ne valja je mnogo, dugo i često konzumirati. Kod dnevnih količina večih od 15g i produljene uporabe dolazi do neugodnih posljedica kao što su npr. suhoća usta, osjećaj vrućice, ubrzano bilo i nesvjestica. Toksična je doza ulja 2 g. U trudnoći potrebno je izbjegavati alkoholne iscrpine i eterično ulje, a čaj i kao začin samo kraće vrijeme. Potrebno je naglasiti da je kadulja biljka najpodobnija za anemične osobe.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Berba biljke:</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Beremo list i cvijet. List beremo prije njegove cvatnje, u travnju i iza cvatnje u lipnju, a cvijet u svibnju i lipnju (premda je potrebno napomenuti da je list puno ljekovitiji od cvijeta). Sušimo je na toplom i zračnom mjestu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Biljka sadrži:</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Kadulja sadrži oko 2,5% eteričnog mirisnog ulja, salviol, salven, tion, pinen, cineol, borneol, kamfor, tanin, gorke tvari, bjelancevinu, škrob, gumu, zatim kalcijev oksalat, soli fosforne kiselina, kalijeve i kalcijeve soli.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Pregled kroz povijest:</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Ljekovitost kadulje spoznali su još Stari Rimljani i antički Grci. U faraonskim grobnicama u Egiptu jedan od glavnih sastojaka smjese za balzamiranje bila je upravo kadulja. U srednjem vijeku spravljao se ljubavni napitak od listova kadulje, rute i latica ruže.</div>
<br />
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-4417152107974416182013-12-01T23:08:00.001-08:002013-12-01T23:08:18.115-08:00Orašasti plodovi uspješno se bore protiv bolesti te jačaju imunitet<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lijek-iz-prirode.blogspot.com/" target="_blank"><img alt=" orašasti plodovi - zdravlje iz prirode" border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikqiqz8sGEXGKvBahTSyb_8sP5kcc6g8rOj6pB25L6yWGQnjAYSsMfLYQXBM-_82YphSOKQAmicrZl3BjiF8sJmahlqUClNZGlhx_YnfbAlMr_qv0UJrWAYdxtpuOd5G04hxhiWhF14UY/s400/ora%C5%A1asti+plodovi1+-+zdravlje+iz+prirode.jpg" title="prirodni lijek - prirodne grickalice" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Prema istraživanju koje je trajalo više od 20 godina i provedeno je na više od stotinu tisuća ljudi otkriveno je kako su oni koji su redovito jeli orašaste plodove živjeli duže. Orašasti plodovi najbliže su stvarno super hrana koja čini tijelo otpornijim na bolesti.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tajna zdravog života leži u skromnoj zdjelici orašastih plodova. Opsežno istraživanje utvrdilo je i kako ljudi koji jedu pistacije i brazilske oraščiće žive duže od onih koji ih ne jedu. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Orašasti plodovi bogati su antioksidansima koji se učinkovito bore protiv <i><b>raka, puni su esencijalnih minerala, cinka, željeza, magnezija i bakra</b></i>. <b><i>Izvori su vitamina E i B ali i bogati omega 3 masnim kiselinama,</i></b> koje kontroliraju razinu hormona stresa i adrenalin. Iako sadrže dosta kalorija ova super hrana može reducirati rizik od moždanog i srčanog udara. Sadrže i puno vlakana pa će zasititi bolje od recimo čokolade. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Svi orašasti plodovi imaju svoje prednosti, neki su bogati <i><b>vitaminima</b></i>, drugi <i><b>omega tri</b></i> masnim kiselinama. Sioned Quirke, iz British Dietetic Association, preporuča miks orašastih plodova svaki dan kako bi od njih imali potpuno zdravstvenu dobrobit. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Badem </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Otprilike 20 do 25 badema ima 163 kalorije. Među orašastim plodovima, najbolji su izvor vlakana, kalcija, vitamina B2 i vitamina E. Dobri su za nervni sustav, jer su bogati kalijem, željezom, magnezijem, proteinima, ali i za imunitet jer sadrže cink. Vitamin niacin dobar je pak za kožu. Bogati su kalcijem pa su izvrsni za zdravlje kostiju i zuba. </div>
<div style="text-align: justify;">
Veliki su izvor proteina, a od svih orašastih plodova imaju naviše vlakana i vitamina E koji je dobar za kožu, oči i imunitet. Imaju mnogo kalorija i mogu biti malo teže za probaviti, stoga ih je dobro preko noći namočiti u vodi ili mlijeku. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Brazilski oraščić </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Otprilike šest do osam ovih oraščića ima čak 186 kalorija. Bogati su selenom mineralom izrazito važnim za borbu s bolestima i za zacjeljivanje rana i magnezijem. Također su bogati kalijem, proteinima, cinkom, vlaknima, vitaminom E. </div>
<div style="text-align: justify;">
Jako su bogati kalorijama pa su izvrsni za brzo podizanje energije pogotovo za sportaše. Tehnički gledano oni su sjemenke, i većina ih više ne dolazi iz Brazila već iz Bolivije. Samo jedan sadrži dovoljno selena za dnevni unos, a taj mineral pomaže u prevenciji raka prostate, grudi i kostiju. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No treba biti na oprezu jer ekstremno visoke doze ovih oraščića, mogu dovesti do gubitka kose i noktiju, pa ih treba limitirati na četiri dnevno. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Indijski oraščić </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Samo 16 do 18 indijskih oraščića sadrži 163 kalorije. Iznimno su bogati željezom i cinkom. Sadrže protein, magnezij, kalij, vitamin B6 i to je prirodna hrana za nadomjestak folne kiseline. Sadrže vitamin E i omega 3 masne kiseline. </div>
<div style="text-align: justify;">
No posebno su bogati cinkom i željezom, koji jačaju imunitet. Imaju manje masnoća nego li drugi orašasti plodovi. Ali zato sadrže oleinsku kiselinu koja ima blagotvorni učinak na srce, a pronađena je i u maslinovom ulju. Nutrienti iz ovog ploda također mogu pomoći u stvaranju kolagena u koži. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Lješnjaci </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Samo 20 lješnjaka sadrži 178 kalorija. Bogati su proteinima, vlaknima, kalcijem, željezom, magnezijem, kalijem, cinkom, tiaminom, vitaminom B6 i vitaminom E te folnom kiselinom. Sadrže masnoće koje su dobre za srce i krv. Osim toga dobri su za kožu, smanjuju krvni tlak, a mogu pomoći u prevenciji demencije. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Australski orah </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Otprilike 10 do 12 ovih oraščića sadrži čak 204 kalorije. Ukoliko vam nedostaje tiamina vitamina B 10 ovo je najbolji izbor. Osim toga australski orah je bogat vlaknima, željezom, niacinom, kalijem, no sadrže najviše kalorija i od njih se najlakše udebljati. No većina tih kalorija se su dobre masnoće koje pomažu kod snižavanja lošeg kolesterola, smanjuju rizik srčanih bolesti i udara, kada se jedu u optimalnim količinama. Puni su omega tri masnih kiselina. No ovaj oraščić teško je probavljiv pa stoga pripazite na količinu. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Kikiriki</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Najbolji su izvor proteina, vitamin B3 i folne kiseline, a 28 kikirikija ima 166 kalorija. Osim toga sadrži i vlakna, željezo, kalij, vitamin B2, vitamin E Iako spada među najpopularnije orašasate plodove tehnički tu ne spada jer je ustvari povrće poput graška, boba ili graha. Ovo je fantastična namirnica ukoliko naravno niste alergični. Imaju antioksidanasa koji služe u borbi protiv raka u istoj količini kao jagode. Izvrstan su izvor proteina i dobrih masnoća. No blagotvorni učinak na srce nestaje ukoliko ih jedete jako slane. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Pistaciji </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Čak 50 pistacija ima 160 kalorija. Najbolji je izvor kalija i vitamina B6. Osim toga ima i proteina, vlakana, kalcija, željeza, vitamina E i vitamina B1. Ovaj orašasti plod najmanje deblja jer jedan komad ima samo četiri kalorije. Još jedna njegova prednost je jer ima tri puta više vitamina B6 koji pretvara hranu u energiju i formira hemoglobin. Osim toga visoka razina vitamina B6 pomaže ženama u hormonalnom balansu. A jedno istraživanje iz 2011. godine pokazalo je kako pomaže i muškarcima kod erektilne disfunkcije. Pomaže u sprečavanju bolesti srca i raka. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Orah </b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Otprilike 14 polovina oraha ima 185 kalorija. Najbolji su izvor antioksidanasa. Osim toga ima i vlakana, kalcija, cinka, vitamina B6, folne kiseline i omega tri masnih kiselina. Može pomoći u prevenciji bolesti poput srčanog i moždanog udara. Ima najviše antioksidanasa i dobar je u borbi s rakom. Osim toga orasi smanjuju loši kolesterol.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-40642055633248726652013-11-08T11:51:00.002-08:002013-11-08T11:54:31.312-08:00Kiseli kupus: Potiče mršavljenje, popravlja sluh i liječi glavobolju<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lijek-iz-prirode.blogspot.com/" target="_blank"><img alt=" kiseli kupus" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU4COW_pYKfWZ4eMlP4ATjk-UQGupzSHEHMpBdBy5K7pWqeqcwUFvbcvOl-4FmcaXCHc8AU_aaHX8vd6vsvaV9gXIzX1WWlsLhNVZqkwHbkkPTirl2H5G1wVuOnqC2nKPjaDxybtxaM2A/s320/Kiseli+kupus.jpg" width="245" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Kiseli kupus oduvijek je bio cijenjen, posebice kao lijek.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Način njegove pripreme potječe od Slavena, a koristi se i dan danas. Poznato je da je moreplovac James Cook svoju posadu hranio kiselim kupusom za prevenciju od opasnog skorbuta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebastian Kneipp njime je liječio dijabetes, giht, opekline i upale. Ljekovitost kiselog kupusa nadilazi ljekovitost mnogih poznatih biljaka. Sto grama sirovog kiselog kupusa sadrži čak 20 mg vitamina C. Slijede vitamin A, folna kiselina, magnezij, željezo, fosfor, kalcij, kalij, natrij, balastne tvari i bjelančevine. Odličan je izvor vitamina B12, zbog toga se posebno preporučuje vegetarijancima i veganima.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Crveni kupus je i do sedam puta ljekovitiji od bijelog, a njegova boja ukazuje da sadrži i ljekovite antocijanine.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Lijek za probavni sustav</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ono po čemu se kiseli kupus razlikuje od sirovog su probiotičke bakterije. Kiseli kupus je izvorna fermentirana hrana prirodno bogata probiotičkim kulturama. Zbog toga je kiseli kupus jako bitan u liječenju bolesti prouzrokovanih disbalansom crijevne flore, posebice nakon terapije antibioticima ili kemoterapije. Blagotvorno djeluje na želudac i crijeva, na njihovu mikrofloru i na peristaltiku, čime pogoduje probavi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pomaže i u probavljanju masnih obroka te ubrzava metabolizam što pospješuje izlučivanje štetnih tvari iz organizma te čisti i regenerira jetru. Tako čisti krv, usporava starenje i jača otpornost organizma.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Zacjeljuje rane i opekline</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kiseli kupus pospješuje zarastanje rana, a djeluje i kod reume i upale vena. Lokalno ga možete koristiti za ublažavanje svrbeža na koži uslijed različitih alergijskih upala, manjih opekotina i uboda insekata, posebno pčele ili ose. Na zahvaćeno mjesto stavite oblog od lista kiselog zelja i omotajte ga zavojem ili gazom. Imate li glavobolju, na čelo položite list kiselog kupusa i omotajte ga gazom. Za podizanje raspoloženja te općenito dobro zdravlje, svaki dan pojedite dvije do tri žlice naribanog kiselog kupusa. Ljudi koji konzumiraju puno kiselog kupusa jači su i otporniji na bolesti. Zbog toga se kiseli kupus posebno preporučuje starijim osobama, osobama s oslabljenim imunitetom i djeci.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Blagodati soka kiselog kupusa</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rasol - sok kiselog zelja – ima mnogo povoljnih učinaka po zdravlje. Bogat je vitaminima C, E, K i B, kao i vitaminom U, jednim od najrjeđih vitamina, važnim za liječenje čira na želucu i dvanaestercu. Vrlo je popularan narodni recept za liječenje nagluhosti pomoću rasola. Navečer, prije spavanja, namočite vatu u rasol od kupusa i stavite je u uho. Tako spavajte i izvadite je ujutro. Između ostalog, rasol djeluje protiv gljivica i bakterija, štiti od upala, pomaže kod čira i liječi mamurluk.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Kiseli kupus u kulinarstvu</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Da biste iskoristili sve hranjive tvari u kiselom kupusu, konzumirajte ga sirovog, kao i njegov rasol. Najzdraviji je u obliku salate uz dodatak bučinog ulja. Osim toga, možete ga kuhati, pržiti, peći, pirjati i kombinirati sa žitaricama, na primjer ječmom.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Priprema kiselog kupusa</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
15 kg zelja, 0,5 kg soli šest lovorovih listova, žlica papra u zrnu, komadići dunje radi žuće boje, po izboru ljupčac, kim, komorač, vinova loza ili jabuke.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
U plastičnu bačvu složite red rezanog kupusa, a zatim red soli i začina. Nastavite tako dok sve ne potrošite. Sve zalijte vodom dok ona prekrije kupus i hermetički zatvorite. Prvo držite zelje na sobnoj temperaturi dok se ne ukiseli, za što je potrebno oko mjesec dana. Zatim ga premjestite na hladno mjesto poput podruma i čuvajte na temperaturi ne većoj od pet stupnjeva. Ako bačva nije puna do vrha, napunite najlonsku vreću vodom i stavite je kao uteg na zelje, da ga pritišće.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Trodnevna dijeta od kupusa</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
S ovom dijetom možete izgubiti do tri kilograma u tri dana i pritom detoksicirati organizam. Prvi dan pojedite do kilogram i pol kiselog kupusa raspoređenog u obroke. Pijte puno vode s nekoliko kapi limuna. Drugi dan za užinu pojedite pola kilograma kupusa, komadić kruha i nekoliko žlica svježeg sira. Za ručak ponovite, ali u kupus dodajte jabuke narezane na kockice.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Za večeru kupusu dodajte dva kuhana krumpira, pet grama maslaca, malo luka i kima (ili nekoga drugog začina prema želji) i sve to malo prepecite.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trećeg dana iskombinirajte jelovnike prvih dvaju dana kako vam najbolje odgovara., </div>
<br />
Izvor: <a href="http://dnevno.hr/" target="_blank">dnevno.hr</a><br />
<br />Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-61704531745045200272013-11-03T09:29:00.002-08:002013-11-03T09:29:42.856-08:00Sokom od cikle do snažnijih i izdržljivijih mišića<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lijek-iz-prirode.blogspot.com/" target="_blank"><img alt=" sok od cikle" border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOzeP0EZe4yn8kHaAiVe7g35ux3RNlIk0V_fem6bBjZbGCWPQqz-jDyd8S-OSyEjQTWKJen2_nBkhut6FKsjGnE_S0nPoajQi4DCodaK29rITK_n2Byh7ykfCaI3QUrtgygnufZlx-c3I/s400/Sok+od+cikle1.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sok od cikle, dokazano je, pospješuje fizičku izdržljivost čineći mišiće sposobnijima da apsorbiraju gorivo (aminokiseline). Do 16 posto vremena duže su pod fizičkim naporom bili ispitanici koji su tjedan dana pili po pola litre soka prije nego su se počeli umarati, piše The Independant.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Prema novim istraživanjima sok od cikle povećava količinu nitrata u krvi za duplo i smanjuje apsorpciju vlastitih mišićnih izvora energije. Također, pomaže u boljem radu mišića i smanjuje unos kisika. Nitrati iz soka povećavaju razinu dušičnog oksida (NO) u krvi, a to utječe na krvni tok, razinu hormona i signalizaciju na staničnoj razini.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Svjedočili smo rastućem interesu za konzumacijom soka od cikle, pogotovo kada govorimo o svijetu profesionalnog sporta, pa očekujem da ova studija privuče još više sportaša – rekao je voditelj istraživanja profesor Andy Jones. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Izvor: <a href="http://www.uprolazu.com/">www.uprolazu.com</a></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-64887517270391871812013-10-24T11:49:00.002-07:002013-10-24T11:49:28.150-07:00Vrijes: Otapa sve vrste kamenca<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lijek-iz-prirode.blogspot.com/" target="_blank"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBc21e-CgPL1BV2q6gqboc8GNQaQ5GP3gnD1_nfphYP3yEna1IT6Vahfi7JwN7NPDgL2GHqPC15ZbKOQL-uxAsBUUcxhD3bKbbsdCDGqmRdwpU-MYs7YpBUL9fnrLqIa4nSY1M-s-rEjk/s400/Vrijes1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Vrijes se odavna koristi za čišćenje krvi, protiv reume, artritisa i gihta te infekcija bubrega, mokraćnog mjehura i mokraćnih kanala, a narodna medicina i danas tvrdi da otapa sve kamence i da nitko tko za njim posegne ne mora ići na operaciju</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vrijes, vrijesak, jesenski vrijes, crnjušina ili vriština (Calluna vulgaris) je 20-80 cm visoki zimzeleni polugrm iz porodice vrijesova (Ericaceae). Rod vrijesova danas obuhvaća više od 300 kultivara koji se uglavnom uzgajaju kao ukrasne biljke. Botanički naziv roda Calluna potječe od grčke riječi kalynein, što znači čistiti ili mesti, jer nekada su se grane vrijesa povezivale i koristile za metenje, a upotrebljavale su se i za potpaljivanje vatre kao i pri izradi slamnatih krovova.</div>
<div style="text-align: justify;">
Vrijesak je otporna biljka čije žilave, razgranate i polegnute stabljike narastu u širinu i do 60 cm. Stabljike su u donjem dijelu odrvenjele, a u gornjem dijelu obrasle uspravnim zelenim grančicama. Zeleni dio stabljike gusto je prekriven duguljastim ljuskastim listićima. Od srpnja pa sve do listopada u gornjem dijelu stabljika razvijaju se mnogobrojni mali zvonoliki cvjetovi. Cvjetovi vrijesa su od ružičaste do ljubičastocrvene, a rjeđe bijele boje, a nalaze se na kratkim peteljkama, povinuti prema dolje i skupljeni u jednostrane grozdaste cvatove.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Prirodni značaj</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Domovina vrijesa je Europa, odakle je prenesen u Sjevernu Ameriku i gdje raste u njezinom atlantskom dijelu. Danas je najrasprostranjeniji u zapadnoj Europi, ali raste i u sjevernom dijelu Male Azije i u zapadnom Sibiru. Kod nas raste u primorskim krajevima, a često se susreće i u Lici, naročito na Velebitu. Najbolje uspijeva na kiselom tlu, a nalazimo ga na suhim livadama, poljima te šumskim pašnjacima i obroncima. Čitava polja vrijesa karakteristična su za vrištine nastale uništavanjem šuma, pri čemu vrijes svojim razvijenim korijenskim sustavom čuva tlo od ispiranja oborinama. Osim toga. polja s vrijesom posebno cijene pčelari zbog dobre ispaše za pčele i dobivanja visokovrijednog i ljekovitog meda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Magične moči</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Osim ljekovitih svojstava, vrijesu se od davnina pripisuju i magična svojstva. Prema legendi, vrijes je nastao iz krvi drevnih junaka koji leže u grobovima divova. Slovio je i kao zaštita protiv uroka i čarolija, a vijenac od vrijesa vješao se na ogledalo da bi otjerao zlo podalje od kuće. Bijeli vrijes ispod jastuka trebao je doprinijeti ispunjenju snova, a smatralo se da ga je dobro poklanjati ljudima koji su usamljeni. Na mjestima gdje su obitavali vukovi, vrijes se vezao za drvo u čast svraka koje su upozoravale na približavanje vukova. Prema jednoj legendi, vrijes čak može izvući željezo iz zemlje.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Moč otapanja kamenaca</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vrijes sadrži arbutin, tanine, saponine, flavonoide, enzime, limunsku kiselinu i mineralne soli, a najviše silikatne kiseline. Zbog ljekovitih tvari koje sadrži, vrijes je oduvijek vrlo cijenjen u narodnoj medicini, a posebno ga je cijenio Sebastian Kneipp. Od mnogobrojnih ljekovitih svojstava vrijesa najznačajnija je njegova moć otapanja kamenaca. Zbog toga vrijes i danas slovi kao izvrsno sredstvo protiv svih vrsta kamenaca. Jedino što je potrebno je ustrajnost u svakodnevnom uzimanju čaja tijekom nekoliko mjeseci, jer neki kamenci su sporo topivi i za njihovo otapanje je potrebno više vremena. Djelovanje vrijesa protiv žučnih kamenaca, bubrežnih kamenaca i kamenaca mokraćnog mjehura mnogo je jače ako se uzima čaj od cvjetova vrijesa ubranih ujesen.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Ljekovita svojstva</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Budući da čisti krv, pospješuje izlučivanje mokraće i vode iz tijela te potiče izmjenu tvari, vrijes pomaže protiv reume, artritisa i gihta. Vrijes pomaže i protiv upale bubrega, mokraćnog mjehura i mokraćnih kanala, prostate, jajovoda i jajnika.</div>
<div style="text-align: justify;">
Vrijes pospješuje cirkulaciju krvi, smanjuje razinu šećera i masnoće u krvi te pomaže protiv ateroskleroze, loše cirkulacije u nogama i oscilirajućeg krvnog tlaka.</div>
<div style="text-align: justify;">
Od vrijeska se najčešće kuha čaj, a primjenjuje se za unutarnje i vanjsko liječenje. Kupkom od vrijesa liječe se kožni osipi, razni ekcemi, prištevi, lišajevi i gljivice, a oblozi od vrijeska primjenjuju se kod upala oka, glaukoma i konjunktivitisa. Nešto blaži čaj od vrijeska koristi se kao kupka kod upale ženskih spolnih organa. Vrlo ljekovit je i med od vrijeska. Žute je do tamno žute boje, slaba mirisa i ugodna, specifična okusa, a posebno ga se preporuča uzimati kod reumatičnih oboljenja, bolesti mokraćnih puteva i bubrega.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Branje i sušenje</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vrijes se bere u vrijeme cvatnje. Najčešće se beru samo cvjetovi koji se skidaju sa cvatućih grana i ogranaka, ali brati se mogu i cijeli cvatući vrhovi. Cvjetovi vrijesa suše se u tankom sloju na sjenovitom i zračnom mjestu, a čuvaju se u dobro zatvorenim kartonskim kutijama. Ako se vrijes predugo suši, ishlapiti će njegova eterična ulja i smanjiti se ljekovitost. Znak daje sušenje dobro provedeno je prirodna ružičasta boja cvjetova koju oni i nakon sušenja moraju zadržati.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Kućna apoteka</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Čaj od vrijesa protiv bakterije Escherichia coli</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- GLAVOBOLJA I MIGRENA -</div>
<div style="text-align: justify;">
- NESANICA– KAŠALJ I PREHLADA -</div>
<div style="text-align: justify;">
- ŠEĆERNA BOLEST -</div>
<div style="text-align: justify;">
- ZA IZLUČIVANJE VODE I MOKRAĆE IZ TIJELA -</div>
<div style="text-align: justify;">
- UPALA BUBREGA, MOKRAĆNOG MJEHURA I MOKRAĆNIH KANALA -</div>
<div style="text-align: justify;">
- SVE VRSTE KAMENACA -</div>
<div style="text-align: justify;">
- UPALA PROSTATE -</div>
<div style="text-align: justify;">
- UPALA MATERNICE -</div>
<div style="text-align: justify;">
- UPALA JAJNIKA-</div>
<div style="text-align: justify;">
- REUMA, ARTRITIS, GIHT -</div>
<div style="text-align: justify;">
- KOŽNE BOLESTI -</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1-2 žličice vrijesa 2,5 dl kipuće vode</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Usitnjeni suhi vrijes preliti kipućom vodom, pokriveno ostaviti da odstoji 10 minuta i procijediti. Mlaki čaj uzimati 2-3 puta na dan, malopomalo, u gutljajima.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Nezaslađeni čaj koristiti za ispiranje, kao oblog i za čišćenje kože.</li>
<li>Za dobar san preporuča se staviti pod jastuk lanenu vrećicu napunjenu vrijesom i lavandom.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
50 g vrijesa 50 g korijena bijelog sljeza 30 g listova ruže 30 g mažurana 30 g peteljki trešanja 2,5 dl kipuće vode</div>
<div style="text-align: justify;">
Usitnjeno suho bilje pomiješati.</div>
<div style="text-align: justify;">
1 žlicu čajne mješavine preliti kipućom vodom, pokriveno osta¬viti da odstoji 10 minuta i procijediti. Čaj uzimati 10-15 dana,</div>
<div style="text-align: justify;">
2 puta na dan, ujutro i navečer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Napitak od vrijesa za jačanje organizma</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3 žlice vrijesa • 350 g meda 1/2 žličice cimeta • 1/2 žličice klinčića 1 I voćne rakije (votka ili džin)</div>
<div style="text-align: justify;">
Med rastopiti nad parom vruće vode. Dodati usitnjeni suhi vrijes te mljeveni cimet i klinčić, dobro promiješati i lagano zagrijavati 5-10 minuta. Maknuti s vatre, malo ohladiti i umiješati u rakiju. Nakon što odstoji preko noći, rakiju procijediti u staklenku i uzimati po 1 likersku čašicu dnevno. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Izvor: <a href="http://ljekovitobilje.org/">ljekovitobilje.org</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2094175752553856603.post-58009448097101596782013-10-21T12:31:00.001-07:002013-10-21T12:31:32.452-07:00Sjemenke bundeve - čudesan lijek prirode<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lijek-iz-prirode.blogspot.com/" target="_blank"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSW5lvpVTGJo7kJ5VolAQxi1XiwUPE9-z9rLWQiQYul0YSYcDx2HOC8NyynQhQ8EAOWF0UA7IYTN6Ww96lX2z7srFF2SSZllzm7WHV0iITbL6WZtHXDuFHqzYkSh5puQ-4tq5jrxfEE7M/s320/Bundeva.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sjemenke bundeve se u medicinske svrhe koriste već tisućama godina. Bogat su izvor magnezija, kalcija, kalija, željeza, cinka i vitamina K. Sjemenke bundeve su odličan izbor za grickanje jer su bogate omega 3 masnim kiselinama koje su tijelu neophodne za održavanje zdravlja srca i reguliranje krvnog tlaka.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Otkrijte iznenađujuće zdravstvene prednosti sjemenki bundeve i jedite ih umjesto nezdravih grickalica.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Pobjeđuju rak</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Istraživanje španjolskih znanstvenika je pokazalo da sjemenke bundeve sadrže spojeve koje se uspješno bore protiv stanica raka. Naime, učinkovite su u borbi protiv raznih vrsta raka i imaju antiupalno djelovanje.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Istraživanje njemačkih znanstvenika zaključuje da žene koje su prošle kroz menopauzu i svakodnevno jedu sjemenke bundeve imaju za 23% manji rizik od nastanka raka dojke. Jednako učinkovitima su se pokazale i sjemenke suncokreta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Zdravlje prostate</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ulje sjemenki bundeve se koristi za liječenje povećane prostate (hiperplazije). Ulje sadrži fitokemikalije i antioksidanse koji smanjuju razinu slobodnih radikala u tijelu i sprječavaju nastanak kancerogenih stanica.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Ublažavaju simptome menopauze</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ako tražite prirodan način da poboljšate raspoloženje ili ublažite simptome menopauze, sjemenke bundeve su odličan izbor. Sjemenke reguliraju napadaje vrućine, glavobolju, smanjuju bol u zglobovima i smanjuju učestalost naglih promjena raspoloženja. Znanstvenici su dokazali da sjemenke bundeve povećavaju razinu dobrog (HDL) kolesterola i reguliraju razinu krvnog tlaka.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Smanjuju kolesterol</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Istraživanja su pokazala da sjemenke bundeve razinu lošeg kolesterola mogu smanjiti za 13%, a razinu ukupnog kolesterola za 10%. Također će smanjiti rizik od nastanka krvnih ugrušaka, bolesti kardiovaskularnog sustava, moždanog i srčanog udara.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Štite od dijabetesa</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sjemenke bundeve su bogate zdravim nezasićenim masnim kiselinama. Znanstvenici su ustanovili da su učinkovite u reguliranju razine šećera u krvi i povećanju osjetljivosti tijela na inzulin. Brojni stručnjaci dijabetičarima preporučuju sjemenke bundeve kao namirnicu za svakodnevno konzumiranje.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Mršavljenje</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bogat su izvor vlakana i proteina, tvari koje su ključne u gubitku kilograma. Samo 30g sjemenki bundeve ima oko 5g proteina, što će vas duže držati sitima. Ipak, konzumirajte ih umjereno jer šalica sjemenki sadrži oko 285 kalorija.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Poboljšavaju raspoloženje</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Odlične su za fizičko, ali i psihičko zdravlje. Znanstvenici su ustanovili da sjemenke bundeve pokazuju odlične rezultate u smanjenju simptoma depresije. Odlične su za smanjenje razine stresa i anksioznosti. Jednim istraživanjem se pokazalo da povećavaju želju za seksom.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Olakšavaju artritis</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Znanstvenici su ustanovili da sjemenke bundeve imaju antiupalno djelovanje koje ublažava simptome artritisa. Ako patite od artritisa, svaki dan pojedite oko 30g sjemenki bundeve kako biste olakšali simptome artritisa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Sprječavaju nastanak osteoporoze</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Osobe kojima u tijelu nedostaje cinka trebaju razmisliti od tome da počnu grickati sjemenke bundeve. One su odličan izvor cinka, minerala koji je potreban za izgradnju kostiju. Samo 1/4 šalice sjemenki bundeve sadrži čak 17% preporučene dnevne vrijednosti cinka. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Perohttp://www.blogger.com/profile/16532859992040387158noreply@blogger.com